5 Mart 2012 Pazartesi

Plates topu ile göbek eritme hareketleri

Göbek eritmede önemli bir yeri olan plates topu. Eğer imkanınız varsa plates topu ile göbek etirebilirsiniz. Aşağıdaki videoda 10 farklı türde ve çeşitte göbek eritme tekniği ve hareketleri verilmiş. Eğer plater topu ile göbek eritme imkanınız yoksa diğer göbek eritme yöntemlerini tercih edebilirsiniz.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder